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ノートパソコンと肩こり

2010.02.11 Thu
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******************************

先日、(おそらく)パソコンの扱いすぎや肩こりが原因で体調があまり良くないと書きましたが、いろいろアドバイスなどいただきありがとうございました!(o^∇^o)

ちゃんと小まめに休憩とってストレッチして、パソコンにぶっ続けで向かわないように心がけたら、少しマシになりました(´∇`)コリも少しずつ和らいでます。でもまだこってるのでマッサージ行きたい(´∇`) なんか年寄り・・・? ○| ̄|_

あと私、いつもノートパソコンを使っているので、それも原因かなーと思いました。
ノートパソコンだとやっぱりどうしても姿勢が固定されやすく、目線も下になるし、絵を描く場合ペンタブを前に置くと特に画面から遠いので、つい前かがみになって変な姿勢になってしまう気がします。

こんな感じで仕事してました↓

ノートパソコンを使って仕事をしているときの姿勢

実は私、超目悪いので、家ではいつも眼鏡です。・・・いや、外に出る時も結構眼鏡ですね最近は。メガネっこ~(´∇`)(留学時はほぼ毎日コンタクトしていました。なので統一しようと思って絵日記でもメガネ無しにしてます。)

とにかく、近眼なのでモニターが遠いと前のめりになってしまうんですね。
たぶん、この前のめり姿勢はあんまり良くないということで、椅子の高さやペンタブの位置を変えてみました。

ノートパソコンを使って仕事をしているときの姿勢ちょっと変えてみた

これはなかなか、ちょっとデスクトップ使ってる感じでしたよ。(目線だけ・・。) ・・てかデスクトップ買えよヽ(`Д´)ノ

でも、あんまり首がまっすぐの状態が続くのも良くないみたいですねー。今後はこの二つの体勢を交互にやってみようかな。

パソコンをよく扱う皆様気をつけてくださいね~!コリがひどくなったら吐き気や眩暈までしてきちゃうみたいです(^_^;)



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